Na'urar hankali ta wucin gadi wacce ke ninki biyu kamar kayan daki na zamani? Dandali wanda zai iya ɗaga nauyi kyauta ga duka gidan motsa jiki? Kettlebell wanda zai iya bin diddigin aikin ku? Ba za ku taɓa barin gidanku don motsa jiki ba.
Akwai raƙuman sabbin kayan aikin motsa jiki waɗanda ke ba da fiye da saka idanu na bugun zuciyar WiFi da ƙididdigar kalori.
Kuna son gudanar da horo na hankali na wucin gadi wanda da gaske yake biyan bukatun ku a cikin falo? Kawai taɓa allon don amfani.
Domin kawar da ƙaƙƙarfan gasar ku, ginanniyar algorithm ɗin na iya yin waƙa da ba ku damar nuna ci gaban ku a cikin rukunin tattaunawar fitpo.
Abin ban mamaki, babban abin da ya fi shahara shi ne yadda wasu injinan ba su da hankali, kamar madubin da ba a iya rarrabewa daga madaidaicin madaidaiciya. Ko Mai Koyar da V-Form V-Fitness na farko, wanda ke tunatar da ƙaramin dandamalin Mataki na Reebok (tuna ɗayan daga shekarun 90?) Amma ya ƙunshi duk nauyin motsa jiki.
Hatta kayan aikin da ba su da fasaha, kamar kettlebells, ana gyara su don rage cunkoso a cikin falo. Marie Kondo kwata -kwata ta yarda.
Tabbas, waɗannan na'urori ba su da arha - a wasu lokuta, sun fi sau 10 matsakaicin kuɗin membobin gidan motsa jiki na kowane wata a Singapore, ko kusan S $ 200. Koyaya, idan kuna da isasshen kasafin kuɗi, aikinku na gida zai zama na sirri da ban sha'awa fiye da kallon bidiyon YouTube. Idan ba haka ba, kawai suna kallon ban sha'awa.
Mai ba da horo na V-Form na Vitruvian yayi kama da ɗayan dandamali na ƙafa, amma a kowane gefe yana ƙara madaidaitan igiyoyi da madaidaiciya (ana iya musanya su da igiyoyi, sanduna ko ƙafar idon kafa) da fitilun LED don sanya shi yayi kama da binge DJ guda ɗaya.
Tsarin juriyarsa shine resistor wanda zai iya ba da ƙarfin jan har zuwa 180 kg. Kuna iya yin saiti kafin ku fara horo, haka kuma adadin maimaitawa da alamu (alal misali, saurin yanayin famfo, mafi girman juriya, yayin da yanayin Tsohon Makaranta ke kwaikwayon jin nauyi a tsaye).
Kwararrun masu motsa jiki za su iya yin tunanin yadda ake yin matattu da curls biceps. Koyaya, idan ba ku da tabbaci, duba aikace-aikacen sa, yana da motsa jiki sama da 200 da darussan sama da 50 don zaɓar daga ƙungiyar tsoka, mai ba da horo, da darussan fasaha.
Hakanan algorithm ɗin app ɗin yana tabbatar da cewa kuna amfani da madaidaicin “nauyi” a kowane lokaci-kawai ɗauki wakilan gwaji uku a farkon kuma tsarin zai yi rikodin ikon ɗaga nauyi.
Wannan ilimin kuma ya shafi tsarin motsa jiki. Tsarin da aka yi amfani da algorithm zai iya ji lokacin da kuka gaji da daidaita juriya daidai, don haka za ku kasance cikin siffa kuma ku rage raunin da ya faru. Amma wannan ba yana nufin cewa V-Form Trainer yana da sauƙi a gare ku ba; Hakanan yana iya ƙididdige ƙaruwa na mako -mako don taimaka muku ƙarfafa.
Abvantbuwan amfãni: Masu ƙanƙantar da kai suna so su haɗa dukkan darussan da ke buƙatar ɗaga nauyi kyauta da ɗaga nauyi cikin jakar salo ɗaya. Idan kun gama, kawai ku tura shi ƙarƙashin gado zai ɓace. Bayan haka, ba kawai kuna ƙin dumbbells da manyan injuna suna ɗaukar sarari mai mahimmanci ko'ina ba?
Hasara: Mai ba da horo na V-Form ba a sanye shi da allo ba, don haka dole ne ku yi amfani da allon ku, kamar haɗawa da TV mai wayo. Amma wannan ƙwarewar tana iya kawo muku fa'idodi; misali, kunna bidiyo akan wayoyinku ko kwamfutar hannu don ku iya motsa jiki akan baranda ko ɗakin kwana.
Lokacin aikawa: Aug-10-2021