A takaice dai, ba a iya ganin siffar tsokar pectoral gaba ɗaya, har ma da ƙirji masu sulke. Idan kuna son horar da tsokar kirji mai kyan gani, babu makawa za ku sami layin tsokar kirji, tsakiya, da kan ku yayin horo. Anan akwai saitin bam ɗin trainin trainin ...
Kara karantawa