Mun haɗa samfuran da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyar haɗin yanar gizon da ke wannan shafin, ƙila mu sami ƙaramin kwamiti. Wannan shine tsarin mu.
Sanannen gasa mai ɗaga nauyi da masu sha'awar CrossFit, hukumar taƙasa ita ce nauyin roba mai kauri da aka ƙera don kare falon ku lokacin da kisa, kwace da motsa jiki mai tsabta da motsa jiki suka faɗi daga nesa.
Bugu da ƙari, tun da sun dace da ƙararrakin ƙima kuma suna da diamita mafi girma, ana iya amfani da su da faranti na ƙarfe.
Ana samun farantan bam -bam a ma'auni iri -iri, kauri, farashi da kayan aiki, don haka yana da wahala a san samfurin da za a saya.
Duk da ƙima mai ƙima, waɗannan bangarori masu fa'ida daga PINROYAL sun karɓi bita na abokin ciniki mai ɗorewa don inganci da dorewa.
Waɗannan faranti suna da kayan ƙarfe mai santsi na inci 2 (5.1 cm), yana sauƙaƙa sanya su akan mafi yawan barbells.
Hakanan sun yi sirara fiye da sauran faranti masu dumbin yawa, suna ba ku damar tara ƙarin nauyi akan sandar don ɗaukar nauyi.
Takaddar PINROYAL an yi shi da roba ta halitta da aka sake amfani da ita kuma tana auna 10 lbs (4.5 kg), 15 lbs (6.8 kg), 25 lbs (11.3 kg), 35 lbs (15.8 kg), 45 lbs (20.4 kg), da 55 lbs (25 kg) ba.
Idan kuna neman saitin farantin bumper wanda ba zai lalata banki ba, waɗannan faranti masu ƙima suna da ƙima.
Waɗannan faranti an yi su da roba 100% kuma suna ba da inci 2 (5 cm) na buɗewa waɗanda za a iya saka su amintattu a kan ƙararrawa masu girman Olympic.
Hakanan ana sanya abubuwan da aka saka da bakin karfe don taimakawa faranti su kula da sifar su akan lokaci-wannan muhimmin fasali ne idan kuna shirin sauke su daga tsayi.
Wani abin lura shi ne, duk da cewa ana tallata su a matsayin mai wari, wasu masu sharhi sun nuna cewa wadannan faranti suna da kamshin roba mai karfi wanda zai bace bayan bushewa.
Waɗannan allon horo na baƙar fata daga Rogue Fitness sun shahara tsakanin masu motsa jiki na yau da kullun, masu sha'awar CrossFit da masu ɗaukar nauyi masu gasa.
Waɗannan faranti an yi su ne da fakitin ƙarfe na chrome-plated tare da buɗewa na 50.4 mm, wanda zai iya dacewa da ƙwanƙwasa takamaiman wasannin Olimpics.
Menene ƙari, saboda ratsin launi da lebe, ƙirar su tana da sauƙin ganewa da riƙewa. Hakanan suna da bayanin siriri, wanda ke ba da ɗaki mai yawa don nauyi.
Dangane da dillalin, ana sayar da waɗannan allon horaswa a cikin nau'i-nau'i, masu nauyin nauyi daga 25-55 lbs (11.4-25 kg), ko har zuwa 320 lbs (145.4 kg).
Baya ga ƙara haske zuwa gidan motsa jiki na gidanka, waɗannan bumpers masu launuka masu haske kuma suna iya gano nauyin da kuke so saboda an daidaita su da launi.
Mafi mahimmanci, waɗannan allon ana gwada su a masana'anta kuma suna iya jurewa sama da saukad da 12,000 daga nisan ƙafa 8 (mita 2.4).
Wani fasali mai banbanci shine sirrin su. Lokacin da aka ɗora Kwatancen yadda yakamata, zaku iya dacewa da abubuwan da nauyinsu ya kai fam 515 (kilogiram 233.6) akan ƙararrawa mai girman Olympic.
Ana samun waɗannan faranti biyu-biyu, masu nauyi daga 10-55 lbs (4.5-24.9 kg), kuma a cikin nau'i-nau'i, masu nauyi daga 160-370 lbs (72.5-167.8 kg).
Kwamitin rigakafin karo na AMGYM an yi shi da 100% babban roba na halitta da abubuwan da aka saka na bakin karfe. Yana da dorewa kuma yana da ƙarancin billa. Yana da zaɓi mafi kyau don darussan CrossFit.
Hakanan ana daidaita su launi ta nauyi, yana mai sanya su kyakkyawan zaɓi don amfanin mutum da saitunan rukuni.
Ana samun madaidaicin nauyi a cikin yanki ɗaya ko biyu. Kuna iya zaɓar faranti 10 lbs (4.5 kg), 35 lbs (15.8 kg), 45 lbs (20.4 kg) ko 55 lbs (24.9 kg)) faranti.
Kodayake galibi ana sayar da allon damina a cikin nau'i-nau'i, CAP tana ba da alluna guda ɗaya waɗanda za a iya amfani da su don yin darussan ciki da kugu daban-daban. Hakanan suna da amfani idan kuna buƙatar maye gurbin hukumar.
Kamar sauran samfuran da ke cikin wannan jerin, waɗannan faranti masu tsalle-tsalle na Olympics an tsara su da launi don sauƙaƙe gano nauyin da kuke so.
Mafi mahimmanci, ana ƙimanta su sosai gwargwado. Koyaya, wasu abokan cinikin sun lura cewa faranti 10-fam sun fi sauran faranti rauni kuma za su lanƙwasa idan aka yi amfani da su akai-akai.
Waɗannan bangarori masu burgewa na wasannin Olympics an yi su da roba mai sake yin amfani da ita kuma tana auna 10 (4.5 kg), 25 (11.3 kg), 35 (15.8 kg) da 45 (20.5 kg) lbs.
Rumfar ruwa babba ce mai nauyin roba mai yawa-yawanci tare da guntun ƙarfe-wanda ya dace da daidaitaccen barbell 2-inch (5 cm).
Suna da fa'ida musamman don motsa jiki kamar CrossFit ko ɗaukar nauyi na Olympics saboda ba za su lalata bene ba lokacin da aka sauke su daga nesa.
Ta amfani da wannan jagorar azaman farawa, muna da kwarin gwiwa cewa za ku sami madaidaicin madaidaicin jirgi don ƙimar burin ku.
Tare da kayan aiki masu dacewa, ana iya yin motsa jiki mai kyau a gida cikin sauƙi. Wannan labarin ya lissafa mafi kyawun kayan aikin motsa jiki na gida 10 a hannu.
Za a iya yin darussan horo da yawa a cikin ta'aziyyar gidanka ba tare da wani kayan aiki ba. Hakanan zaka iya amfani da kayan aiki na asali kamar dumbbells da…
Idan ra'ayin motsa jiki a gida yana sa ku hamma, sake tunani! Idan an aiwatar da shi daidai, yin amfani da nauyin ku kawai zai iya sa ku sami kuɗi…
Kullin ƙwacewa motsa jiki ne na ci gaba, amma idan kuna son madadin deadlift wanda ya fi sauƙi a yi a kasan baya, yana iya zama kyakkyawan zaɓi. Mun share…
Turawa masu nauyi nauyi ne na ci gaba mai kama da tura kirji, amma tare da ƙarin nauyi. Suna iya taimaka muku ƙarfafa jikinku na sama da yin wasu…
Tsallake igiya sanannen motsa jiki ne wanda aka tsara don ƙona kalori, ƙara ƙarfi, da haɓaka daidaituwa. Healthline ya zaɓi mafi kyawun igiyoyin tsallake 10…
ProForm yana ba da manyan kekunan motsa jiki na gida iri -iri. Duba mafi kyawun samfuran da ƙwararrunmu suka zaɓa a hankali.
Idan kuna son sanin alaƙar da ke tsakanin ƙwallon kwando da tsayi, a zahiri kuna son sanin ko kwando yana sa ku tsayi. menene wannan ……
Ya zama cewa dandamali na dacewa na dijital da wuya su iya magance nauyin da mata ke ji yayin bala'in, kuma…
Ko kun kasance masu farawa ko kuna da buƙatu na musamman don ƙafafunku, waɗannan takalman suna da ƙima sosai dangane da inganci, ta'aziyya da ƙima.
Lokacin aikawa: Aug-01-2021